Avand in vedere diferitele opinii ale medicilor multe dintre voi si-au pus problema ce apa sa foloseasca pentru pregatirea laptelui praf sau pentru a da bebelusului sa bea intre mese.

Daca in ceea ce priveste apa de la robinet puritatea si compozitia ei difera in functie de zona unde locuiesti, in cazul apei imbuteliate exista trei variante: apa minerala naturala (apa plata), apa de izvor si apa patabila (de masa). Dupa desigilarea sticlei da apa, aceasta trebuie pastrata in continuare la frigider.

Apa plata - este cea mai pura forma de apa deoarece provine dintr-o sursa de apa subterana aflata intr-un loc ferit de actiunea poluantilor si care nu este tratata in nici un fel. Din pacate, asa cum arata si denumirea, acest tip de apa contine substante minerale in diverse concentratii. Deci, daca folosesti pentru bebelusul tau astfel de apa trebuie sa vezi care este continutul acesteia in calciu si sodiu; vei calcula apoi cantitatea din aceste minerale pe care ajunge sa o primeasca sugarul tau, avand grija ca ea sa nu depaseasca ratia zilnica recomandata pentru varsta lui. Pentru aceasta va trebui sa stii si compozitia in sodiu si calciu a laptelui praf pe care il folosesti. De exemplu: daca apa plata contine 65 mg Na/l, iar laptele praf este 10 mg/l si sugarul tau are opt kilograme la sase luni si bea 1200 ml apa/zi, va primi astfel 375 x 1, 2 = 450 mg Na/zi care depaseste ratia zilnica recomandata.

Ce i se intampla copilului daca primeste zilnic o ratie mai mare de Na sau Ca?

O ratie mai mare de Na sau Ca predispune copilul la afectiuni cardiovasculare. O cantitate de Ca care depaseste ratia zilnica recomandata poate duce la dezvoltarea calculilor renali la bebelusi (din ce in ce mai intalniti in ecografiile facute sugarilor).

Apa de izvor - provine dintr-o singura sursa de apa subterana nepoluata, dar nu este la fel de pura microbiologic ca apa plata si poate suferi anumite tratamente. Daca, continutul ei in minerale nu este scris pe stica, mai bine evitati folosirea ei la sugari.

Apa potabila (de masa) - provine din mai multe surse si poate include chiar sistemul public de aprovizionare cu apa. Unele dintre substantele chimice folosite pentru purificarea acestei ape pot fi cancerigene (Cl, Al). Pentru a elimina aceste substante si pentru a mai imbunatati calitatea apei, poti folosi un sistem de filtrare (pe instalatia de alimentare a locuintei sau o cana filtranta). Daca folosesti o cana speciala pentru filtrarea apei va trebui sa schimbi cartusul la data expirarii acestuia (in general o luna), sa arunci primii doi- trei litrii de apa filtrati dupa schimbarea cartusului, sa folosesti apa imediat dupa filtrare si sa folosesti zilnic cana filtranta pentru a impiedica uscarea cartusului.

In incheiere, draga mamica iti recomand sa fierbi si apoi sa racesti pana la temperatura adecvata apa pe care o dai micutului tau, indiferent de sursa ei de provenienta, mai ales daca bebelusul tau are mai putin de sase luni.