FRIGARUI PESTE-40gr peste.4 rosii coapte ,4 buchetele broccoli,2 lg ulei masline,2 lingurite zeama lamaie..se taie pestele bucati mici si se marineaza in ulei si zeama de lamaie..se opareste broccoli..se pun pe bat peste rosie cojita,broccoli si se pun la cuptor.RULADA DE OU SI CARNE FIARTA-150GR carne,un ou-galbenus.15gr unt.15gr faina.300ml lapte,25gr smantana..se freaca untul cu galbenusul,se adauga faina si se coace compozitia in tava tapetata-ca o rulada.se strange cand e coapta pe un servet umed.separat se fierbe carnea-vita sau pui si se toaca.se amesteca cu alptele si se intinde pe rulada apoi se strange.se taie felii si se serveste cu smantana.TURTA CU CARTOFI-200GR cartofi,2 lg lspte,un galbenus,o lingura unt,o lg faina..se fierb cartofii apoi se paseaza,se adauga faina,galbenusul,laptele si se face fie o turta fie bilute mai mici care se pun in tava unsa si se da la cuptor sa se rumeneasca-15 minute.SALATA DE PUI-25gr piept pui.o felie de castravete tocat fin sau ras.o rosie mica tocata.50gr avocado tocat,o lingurita iaurt..se fierbe pieptul de pui se toaca marunt si se amesteca cu fructul si legumele,se adauga iaurtul si se serveste.PUI IN SOS DE ROSII-25 GR CARNE TOCATA,100GR MORCOV .2 LG ULEI MASLINE,UN PIEPT DE PUI.100GR CARTOFI .200GR ROSII.50ML SUPA PUI.O CEAPA MICA..SE TOACA LEGUMELE.APOI SE SOTEAZA CEAPA CU MORCOVUL IN 2 LG ULEI-SAU SE FIERB,SE ADAUGA PIEPTUL DE PUI TAIAT FIN,CARTOFUL CUBULETE MICI SI SE MAI LASA PE FOC..SE CURATA ROSIILE SI SE ADAUGA PESTE LEGUME,SE PUNE SUPA SI SE FIERBE CU CAPAC 30MINUTE.PASTE CU BRANZA LA CUPTOR-100GR PASTE,100GR BRANZA,UN GALBENUS,UN CUB UNT,SMANTANA.SE FIERB PASTELE APOI SE SCURG,SE UNGE O TAVA CU UNT,SE BATE OUL CU SMANTANA-CIRCA 3.4 LINGURI,SE ADAUGA BRANZA,,SE AMESTECA CU PASTELE SI SE DA LA CUPTOR 20MINUTE LA FOC MIC