pentru SANDA INGRID - vreau reteta ta de slabit

pentru SANDA INGRID - vreau reteta ta de slabit

imaginea utilizatorului adry1980

MAMI SANDA INGRID ,am citit la un subiect ca tii o dieta si ai slabit 15kg ,te rog Plain Face dami-o si mie ,sunt foarte foarte grasa si cand ma gandesc ca vreau sa mergem la mare imi vine sa Crying Crying Crying Crying Crying Crying dar la fel reactionez si cand trebuie sa merg afara At Wits End At Wits End At Wits End am ramas cu foarte multe kg dupa sarcina si trebuie sa fac ceva ,,,,problema este ca alaptez ,,,,,dar te rog scriemi si mie reteta
slabire multa in continuare,astept vesti si sper ca nu te superi ca ti-am cerut reteta

imaginea utilizatorului sanda ingrid

nu-i cu suparare.Da intradevar am slabit 15 kg,dar ceea ce fac eu nu prea e sanatos,eu mai mult ma infometez si nu e bine.Si eu alaptez inca si credeam ca nu o sa mai am lapte ,dar vad ca am incontinuare.Eu dimineta beau o cafea cu lapte,fara zahar,pe la 2-3 mananc o salata mare cu de toate,fara paine,iar seara inainte de 6 mananc un mar,o portocala.Nu consum paine deloc,paste ,prajeli,sucuri,e fapt meniul este cam acelasi in fiecare zi,de m-i s-a luat de atata salata,dar nu pot sa renunt,pt ca daca ma las nu stiu daca mai am forta sa ma apuc din nou.Eu sunt si foarte lenesa,nu prea fac sport,dar acuma mai nou,ma plimb cu Ingrid cate o ora dimineta ,o ora seara,fara joaca din parc.
Fetita mea e mare,are un an si 8 luni si daca nu mai aveam lapte ,o treceam pe lapte de vaca,dar vad ca tu ai un bebe mai mic si nu stiou daca e indicat sa te infometezi.
Stiu cum te simti,la fel ma simteam si eu,nu aveam chef sa ies pe afara,nu-mi mai venea nicio haina,pe strada aveam impresia ca se uita lumea la mine, e foarte urat sentiment,dar cu multa voita si perseverenta sper sa reusesc.
Nu stiu daca am reusit sa te ajut,dar iti doresc din suflet sa reusesti sa slabesti.

imaginea utilizatorului sanda ingrid

Si eu beau foarte multa apa,ma fortez sa beau,cand simt foamea ,dau cu apa,am ajuns sa beau cate3-3,5 litri pe zi.
Si sambata sau duminica,la alegere,fac o exceptie si mananc la pranz ce vreu

imaginea utilizatorului iannis

E CHIAR DRASTICA.TE FELICIT!SA O DUCI LA BUN SFARSIT..SI EU AM INCERCAT ACUM MULTI ANI SA FAC ASA DAR NU REZISTAM MAI MULT DE O ZI DOUA..MAMICI CARE ALAPTATI EU VA SFATUIESC SA NU INCERCATO..CUM A ZIS SI SANDA,BEBELE EI E MARE,AR PUTEA SA II DEA ALT TIP DE LAPTE,EU ZIC SA ASTEPTATI PANA TERMINATI ALAPTATUL..LAPTICUL E MAI IMPORTANT SI SE CUNOASTE BINE CAND NU VA ALIMENTATI CUM TREBUIE..

imaginea utilizatorului maria-cristiana

Bună mămici, scuze că intervin, Adriana, dar dacă alăptezi nu prea e bine să te înfometezi. Și eu alăptez, dar nu țin o cură drastică. Mănînc aproape orice în cantități moderate, dar secretul meu știi care este? beau multă apă caldă, înainte și după masă obligatoriu un pahar mare de apă caldă. am reușit într-o lună să dau jos 3 kg. Cînd simt că îmi este foame beau un pahar cu apă.

imaginea utilizatorului sanda ingrid

Da ,au dreptate fetele,nici eu nu te sfatuiesc sa faci ca mine,Ingrid mananca foarte bine mancarica gatita,mananca mult iaurt,cereale cu lapte,ea papa titi doar noaptea,dimineata si inainte de culcare,seara.Dar mai mult se alinta,noaptea pot sa spun ca papa mai bine.
E foarte greu,tentatiile sunt multe,acuma gatesc doar o portie de mancare,maxim 2,cat mananca sotul,daca ramane mancare si st]

imaginea utilizatorului sanda ingrid

scuye...daca ramane mancare o arunc sa nu ma tenteya,dar problema e cum o sa+mi mentin greutatea dupa,daac reusesc sa slabesc cat vreau.

imaginea utilizatorului iannis

SANDA DUPA CE TERMII CURA URMEAZA O ALTA-IN SENSUL CA POTI MANCA SALATE,IAURTURI,SA NU TE ATINGI DE PAINE,DULCIURI PENTRU O PERIOADA..ASTA DUREAZA CAM DOUA LUNI DACA REZISTI SA TE MENTII LA GREUTATE FARA SA PUI NIMIC APOI INCEPI SA PAPI NORMAL.VEI VEDEA CA VEI REUSI..VOINTA AI..SAU AI PUTEA SA INCEPI SA CIUGULESTI,FARA SA STAI LA MASA,STII TU.CATE PUTIN CAT SA NU MEARGA STOMACELUL IN GOL

imaginea utilizatorului ramona.state

buna fetelor...vad ca ati deschis un subiect fierbinte...eu am ales regimul disociat...in 3 saptamani am slabit 4 kg..si eu o mai alaptez pe rebeca si nu am ramas fara lapte si nici nu am vazut vreo reactie la ea ..cei drept ea are aproape 9 luni si deci are si mese solide...iar regimul nu a fost foarte strict - o zi legume si fructe , o zi lactate si o zi carne.....la ziua de lactate am mancat si o mana de paste cu branza sau o ceasca de orez cu lapte sau 3 -4 linguri de mamaliga cu branza...plus o inghetata Big Grin , ca doar e cu lapte.....apoi am facut pauza o saptamana si am reluat ..de duminica si pana azi am dat jos 1 kg...asa ca adry1980 incerca

imaginea utilizatorului ramona.state

buna fetelor...vad ca ati deschis un subiect fierbinte...eu am ales regimul disociat...in 3 saptamani am slabit 4 kg..si eu o mai alaptez pe rebeca si nu am ramas fara lapte si nici nu am vazut vreo reactie la ea ..cei drept ea are aproape 9 luni si deci are si mese solide...iar regimul nu a fost foarte strict - o zi legume si fructe , o zi lactate si o zi carne.....la ziua de lactate am mancat si o mana de paste cu branza sau o ceasca de orez cu lapte sau 3 -4 linguri de mamaliga cu branza...plus o inghetata Big Grin , ca doar e cu lapte.....apoi am facut pauza o saptamana si am reluat ..de duminica si pana azi am dat jos 1 kg...asa ca adry1980 incerca

imaginea utilizatorului melinda

fetelor se poate slabi si mancand,eu urmez o reteta pe baza de proteine in care consumi doar carne,oua,branzeturi....in orice cantitate,in urmatoarea saptamana se adauga cate o leguma langa cele de sus,in a treia se adauga fruct*mar de exemplu,dar nu fructe dulci banana etc...poti face si supa de carne,nu am reteta sa v-o scriu,dar prietena mea care mi-a dat-o a slabit 20 kg...nu in timp record,dar a slabit sanatos,fara foame...aaa si mai bea si ceai verde sau negru in loc de cafea,laptele e interzis.In prima luna se da jos cel mai mult,eu intr-o sapt am dat jos 2kg,zic eu ca e bine,nici nu am rabdat foame..si merg mai departe ca trebuie sa fim frumoase vara asta in bikini la mare,multa bafta celor care lupta cu surplusul....uitasem sa va zic ca alcoolul e interzis total in dieta asta...off si ce pofta am dupa un pahar de bere rece pe caldura asta si totusi spun NU. prefer lamaie cu apa

imaginea utilizatorului adry1980

multumesc la toate mamicile ,,,,,,,,,,,,,,stiu ca aveti dreptate,si bineinteles nu o voi tine asa drastica ca si sanda ingrid,dar trebuie sa fac ceva si cred ca o voi tine dieta disociata
mersi mult sanda ingrid ,,si eu am tinut dieta exact ca tine si am avut super bune rezultate ,timp de 3ani am fost si eu mult mai slabuta chiar imi placea dar a venit razvan si acum sunt dolofana Big Grin ,,,multa slabire in continuare